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吸吸呼--怎样练好郭林气功

2007-12-5



练好郭林气功就得做到“掌握功法、潜移默化、松静自然、火候适宜”,这样就可以运用郭林气功来帮助我们战胜疾病,不但能够活下来,而且能够活的质量很高。

  

  一、运用功理,掌握功法

  要想练好郭林气功,必须对郭林气功的功理功法有一个真正的了解,真正吃透精神,才能够正确运用。掌握功法的含义就是明理知法。光学会几个动作还不行,还要知道郭林气功治病的道理,治癌的道理,

才能在自己实践中去运用郭林气功,来解决自己的问题。郭林气功赖以治病、赖以治癌的基本原理和方法有这么十三个字:放松、入静、吸氧这是郭林气功功理的概括:脚跷、手摸、吸吸呼是郭林气功功法的概括。

  

  (一)放松。首先是精神上的放松,思想上的放松。一个癌症患者,一个严重的病人只有思想上放松了,精神上放松没有顾虑了,没有负担了,才能达到心平气和,心安神静,才能轻松愉快地去练气功,才能调节内分泌状况,提高机体的免疫功能,提高抵抗疾病的能力。否则,就是永无休止的恶性循环,就很难战胜疾病,很难战胜癌症。所以说,一定要把思想松驰下来,一定要把精神松驰下来,才能达到治疗上的目的。

  

  其次肢休放松。郭老师的功法,最重要的最基本的就是松静站立。松静站立的第一个字就是松。这个松,就是要把全身的肌肉,全身的肌腱,全身的关节都要松驰下来。这是为了创造一个全身的经络通畅,气血流通的客观条件。练气功治病,练气功治癌,就是要达到疏通经络,调和气血,改善循环,调整人体内在阴阳平衡,提高机体抵抗能力,提高机体的免疫能力,促使疾病向健康转化,这是一个中医理论的认识。郭老师认为:不松,气就不通;不园,气就不会转。郭老师的这个松,放松,就是根据中医的经络论气血论的基本认识,来创造的。只有放松了,全身都放松下来,才能够在运动当中,在走起来的行动当中,达到全身运动,整体调节,脏腑运动,调节脏腑。郭老师说,在某一个局部得病,或者表现为癌症,要解决这个问题,就必须在整体上进行调节。郭林气功理论,就是从整体调节出发,从全身调节出发来解决局部的问题。只要我们身体内部各个器官相互关系都能得到有效的调节,恢复到正常的生理状态,局部的问题就能迎刃而解。这个理论是符合生理的,符合病理的,符合医理的。因此,放松就成为郭林气功治疗癌症,治疗各种疑难慢性病的一个重要条件。

  

  (二)入静。是一切气功的核心,郭林气功也不例外。所谓入静,就是掌握意念导引。郭林气功的意念导引,特别是初级功的意念导引,它不在体内,而在体外,叫悟外导引。郭林气功入静的方法,就是听自己的呼吸,数自己的呼吸,数自己的步子,达到“视而不见,听而不闻”。郭林气功若不入静就不能调动内气。入静越好,内气调动的就越多。练气功主动脉要充分调动我们的内气,从内部来解决我们自身的问题。这是从功理上讲的。

  

  从现代科学来讲,现代的物理学已经测试出来,气功师入静以后,他的脑电图五个波段趋于同步,枕区高峰向额区转移。这就意味着入静以后,脑的功能有实质性的变化,整个机体的生理状态有实质性的变化。这就是钱学森同志讲的那个“气功功能态”。入静以后,还可以降低基础代谢,形成低代谢生理状态的保护作用,导致机体产生储能效应,达到休养生息。这本身就可以缓解病情,为修复肌体的损伤,提供一个物质基础。所以,练功的时候,要努力去追求入静。只有静下来,只有真正做到心平气和,心安神静(这八个字是郭老师对我们练气功的最高要求),治疗效果才好。

  

  为什么大家都在练郭林气功,有些人效果就好,有些人效果就差?这不仅仅是学得快学得慢,或者做得好看不好看,做得准确或者不很准确的区别,最大的区别还是在入静上,在放松上。

  放松和入静又是相辅相成的。以入静为核心,以放松为条件。入静好,放松就好;放松好,也可以帮助你入静好。所以,一定要在入静上下功夫。一定要掌握好郭林气功入静的方法,入静的要求,才能够掌握好郭林气功,练好郭林气功,治好我们的疾病,恢复我们的健康。

  

  (三)吸氧。这是郭林气功不同于其他气功最主要的一个特点。郭林气功的行动,讲风呼吸——“吸呼”、“吸呼”、“吸吸呼”。这个“吸吸呼”是强呼吸,在同样时间之内,它的吸氧量要比自然呼吸高出二十倍左右。所以,在大量吸氧这个意义上讲,我们练郭林气功就能有效地防治癌症,“吸吸呼”的意义就在这。

  

  吸氧是郭林气功赖以治癌的一个重要条件。练郭林气功,必须到空气新鲜的地方去练。房间里面再好的空气也比外面差远了。有些癌症病友就怕感冒,预防感冒最好的办法就是每天早晨起来“吸吸呼”。不管春夏秋冬,天天这么“吸吸呼”,上呼吸道的抵抗力就很强。练郭林气功的人很少感冒。到空气新鲜的地方去“吸吸呼”,是我们战胜疾病,战胜癌症的重要手段。

  

  放松、入静、吸氧,是郭林气功治病、治癌的重要根据,这就叫功理。郭林气功治病的道理。

  

  那么,郭林气功治病的方法在哪。就在这七个字吧!脚后跟先着地,这是脚跷;那手,不管你是慢性病,是癌症,大泻功法的摸,还是补法的摸,还是调整功法的摸,都是摸;还要加个“吸吸呼”。这就是功法。这一套功法,不同于其他任何一种功的功法要真正掌握郭林气功的实质,掌握郭林气功的特点,那就要好好掌握一下这十三个字:放松、入静、吸氧、脚跷、手摸、吸吸呼。把这个东西真正掌握了,就叫明理、知法。

  

  二、潜移默化,松静自然

  (一)潜移默化。

  就是把理解掌握了郭林气功的功理功法,化为符合我们个人具体实际的正确实践。

  要想掌握好郭林气功,要想用郭林气功战胜疾病,战胜癌症,就要反对本本主义,就要反对单纯模仿。我不赞成光去背书,你把郭老师的书都背下来,也治不好你的病。学气功,练气功,不能光靠本本,决不是本本能够解决得了的。任何老师写本本,也不会把他的那些东西都写到本本上去。要学功法,要掌握功法,而不是单纯模仿。我这样练,这样做,十多年的实践证明,符合我的实际,解决我的问题,应该说,我的实践是一个正确的实践。而你的性格,你的病情,你的药物配合,各方面跟我不一样,你要像我这么练,可能解决不了你的问题。所以,必须要有自己的特点,这叫潜移默化。一定要把功理功法消化消化,在你自己身上实践实践,变成符合你自己实际的实践才能是正确实践。郭林气功的功理功法,必须和个人的具体病情相结合,才能产生疗效。这是符合辩证法的,是符合治病辩证法的。这不是在讲哲学,是在讲我们怎样掌握功法,运用功法,去解决我们自己的问题。齐白石画虾画的最好,他很多徒弟就学他画虾,有的跟他画的一模一样,齐白石看了很不高兴。他说“他们学我画虾,学我者生,像我者死。你画的完全像我的,你那虾谁买呀?他买我齐白石的,不买你的。要画的有你自己的特点,像我又不是我的,他才买你的。”练气功也是这样。要学郭老师的功理功法,掌握这个功理功法,不要光学那一个老师练功的那个样子。你学他的样子,也不一定解决你的问题。你们要有你们自己的样子,才能解决自己的问题。

  我们在练功当中,确实要潜移默化,不要去模仿,也不要去背那个本本,而是要把本本里面的功理功法,在实践当中加以检验,加以运用。管你是那个先人讲的,那个老师讲的都要在实践当中检验一下,是否符合我的实际,是否能够解决我的问题?符合实际,有效的就坚持练下去!没有效赶快另投高明,或者找老师给你查一查,研究研究,要动点脑筋。没有效,越练瘤越大,那不找麻烦了吗?!所以,练功的时候,一个是要经常找老师查查功,二是要自己经常复查复查。有了问题,找些练功比较好的,大家互相研究,互相探讨,务求使自己的练功方法和自己的病情,自己的各个方面情况结合起来,挂起钩来才会有疗效。

  (二)最佳的速度。练行动有个速度问题。自然行动到底走多快?特快功到底走多快?中快功到底走多快?一、二、三步功到底走什么速度?每一个功都有速度问题。每个人也有个速度问题。每个人的体力不同,年龄不同,病情不同,自我感觉状况不同,经络敏感程度不同,每天的思想感情,情绪变化各异,你的速度就不能一样。练行功必须要找自己的最佳速度,这样既省力,又有效。

  怎么来找最佳速度?不是跟那个老师一块练就是最佳速度,必须你自己在练功的时候体会。郭老师对找最佳速度有个基本的原则:凡是癌症,你偏快,不要偏慢;凡是慢性病,你偏慢,不要偏快。具体到每个人身上,你到底多快最舒服,最有效,到底多慢最带劲,最解决问题,一定要在实践当中去摸索。

  (三)最佳的补泻。什么叫最佳的补泻?就是符合我们身体的情况,该补的你去泻一点都是错的。该泻的补一点也是不行的。郭林气功的补泻怎么掌握?练郭林气功是用五种导引治病:意念导引、呼吸导引、势力导引、吐音导引、按摩导引,这五种导引都有补泻问题,怎么掌握这个补泻?

  1、意念导引的补泻。郭老师讲,意念导引补泻的关键在眼睛,眼睛看的方向就是你的意念。

你的指标低,那么你的眼睛就要看高一点,比平视高一点,高于你的印堂,就可以帮助你提高指标。当然你不能看到天上去了,视线高一点,还要百会朝天。若是指标高,你的视线就看低一点,比平视你一点,低于你的膻中,就可以帮助你降指标。这就是郭林气功意念导引的补泻。

  2、呼吸导引的补泻。郭老师讲,呼吸导引的补泻,是先吸后呼这就叫泻,先呼后吸这就叫补。先吸后呼和先呼后吸,它牵涉到一个短呼长吸或者长呼短吸问题。长吸短呼,这就叫补:短吸长呼,这就叫泻。先吸后呼,它就是一个短吸长呼。在正常情况下,你吸不了多少,你就呼,把你吸的气和肺里面原来的气都得呼出来,相对的就长一点,所以先吸后呼它是一个泻法。反过来,先呼后吸,你本来没多少气,呼不了多少就没有了,你就吸,吸就比呼长一点,所以说先呼后吸它叫补法。

  3、势子导引的补泻。手的摆动有补泻:手心向下的摆动,摆来摆去都向下,这叫泻法;手心对丹田摆动,这叫补法。出去手心向下,回来手心对丹田,这叫调整功法。指尖向下,这叫降指标的功法;手心向上,这叫升指标的功法。须经为补,逆经为泻。你们知道了这个,你是该补、该泻,该调整,你自己去掌握。

  4、吐音导引的补泻。郭老师讲:高音为泻,低音为补。你吐得越高,泻得越厉害。你们掌握高音、中音、低音,这个补和泻和调整。哈音为泻,西音为补。吐哈音,这是个泻法,但是,高音哈,它就是大泻,你要吐低音,也是调整。懂得了这个道理,你若泻的厉害了,你就不要吐的那么高吗,把调降下来一点,或者一个高的一个低的,或者三个高的一个低的,都可以调整。郭老师的运用,叫做辩证施治,从病人的实际情况出发来安排他的功法,不是一律都是哈。刚开始教新气功的,或者有复发转移扩散的,没有作手术的,那就是高平音哈。吐一段,根据你的身体变化、病情变化,就要查查功,该调整就调整。如果没有什么变化,病情挺好,你不要乱调整。你今天这么搞,明天那么搞,你老在试验新的功法,那你的疗效刚有一点就调整,那你的病情会有反复的,一定要在巩固的基础上再调整。不是说天天调整,不是一天换一个新鲜样,那是不行的。穿衣服一天换一件新的挺好。练气功我劝你们最好不要一天换一个功法,那要吃亏的。吐音导引的补泻大家知道了,可以在自己练功当中去运用它。在实践当中自己去摸索,自己去掌握。掌握到恰到好处的程度,那就是最佳的状态。

  5、按摩导引的补泻。郭老师的按摩导引包括六个功法:手棍、脚棍、涌泉按摩、头部按摩、局部按摩、还有针疗法。这六套功法,它都是从经格的原理创编出来的。它的补泻跟经络的循环有直接的关系,叫做须经为补,逆经不泻;轻手法为补,重手法为泻。须经为补,逆经为泻,两千多年来都这么讲,叫做追而济之补也;迎而夺之泻也。什么叫调整?就拿手棍来讲,往里转两个,再往外转两个。一只手都是四个,前两个往里转,后两个往外转,这就是调整。平补平泻,就是调整,也能治病。能把这些掌握了,在练功的时候就可以自己调节自己的功法,自己调整自己的补泻,自己安排自己的练功的速度和练功的时间。总之,就可以摸到一个最佳的时间,最佳的速度,再加上一个最佳的补泻。你把这三个“最佳”,最佳的时间+最佳的速度+最佳的补泻=最好的疗效,这就是我们练好功,治好病的公式。都找到了,就能够获得最佳的疗效,或者叫最佳的收获。



原作者: 吸吸呼
来 源: 不详
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